W dniu 31 maja na całym świecie obchodzony był Światowy Dzień Bez Tytoniu.  Dzień ten został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia w 1987 roku ze względu na rosnącą liczbę osób uzależnionych i pacjentów ze schorzeniami wywołanymi przez palenie papierosów. Tegoroczne hasło Światowego Dnia bez Tytoniu brzmi „Potrzebujemy żywności, nie tytoniu” i ma na celu podniesienie świadomości na temat alternatywnej produkcji roślinnej i możliwości marketingowych dla rolników tytoniu oraz zachęcenie ich do uprawy zrównoważonych, pożywnych upraw.

Święto to stanowi doskonałą okazję do zwrócenia uwagi na powszechność nałogi palenia tytoniu i jego negatywne skutki zdrowotne.

Z okazji tego dnia w Ośrodku Rehabilitacji Psychiatrycznej Szpitala w Ciborzu przeprowadziliśmy dla pacjentów naszego szpitala pogadanki edukacyjne w czasie których zwracaliśmy uwagę na  konsekwencje zdrowotne palenia papierosów oraz podkreślaliśmy korzyści wynikające z rzucenia palenia.

Rzucenie palenia może być trudne, ale istnieje wiele powodów, dla których warto rzucić palenie.

Korzyści z rzucenia palenia:

• już po 20 minutach rzucenia palenia Twoje tętno spada,
• w ciągu 12 godzin poziom tlenku węgla we krwi spada do normy,
• w ciągu 2-12 tygodni poprawia się krążenie i poprawia się czynność płuc,
• w ciągu 1-9 miesięcy kaszel i duszności ustępują,
• w ciągu 5-15 lat ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu osoby niepalącej,
• w ciągu 10 lat śmiertelność z powodu raka płuc jest o połowę niższa niż wśród palaczy,
• w ciągu 15 lat ryzyko choroby serca jest takie, jak u niepalących.