19 listopada 2020 roku obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Dzień ten ma już wieloletnią tradycję. Pomysł zrodził się w USA w Kalifornii, gdzie 1974 roku zachęcono ponad milion palaczy do odstawienia papierosów na jeden dzień. Oczywiście 24 godziny nie wystarczą– mają jedynie zachęcić do całkowitego porzucenia nałogu. Z czasem do walki z tytoniem dołączył cały świat- zaczęły się pojawiać podobne inicjatywy, jak np. Dzień bez papierosa.

Każdy, kto pali papierosy, powinien wiedzieć, że wraz z dymem tytoniowym wchłania 7 tys. substancji szkodliwych, z czego 70 to substancje rakotwórcze.

Czy warto rzucić palenie? Zawsze warto. Rzucanie palenia nie jest łatwe, gdyż zawarta w dymie tytoniowym nikotyna ma silne właściwości uzależniające. Rzucenie palenia jest korzystne dla wszystkich palaczy, niezależnie od wieku, a pierwsze pozytywne efekty rzucenia można dostrzec już po miesiącu.

W Ośrodku Rehabilitacji Psychiatrycznej przygotowaliśmy dla pacjentów naszego szpitala materiały, w których można się dowiedzieć, jakie korzyści przynosi rzucenie palenia oraz co należy zrobić, aby przezwyciężyć chęć zapalenia papierosa.